MUST READ
6 Olahraga Terbaik untuk Pagi Hari
Olahraga jelas memiliki arti penting. Dengan berolahraga, seseorang bisa menjaga kesehatan, membentuk tubuh lebih ideal serta melepas pikiran agar tidak stres. Banyak orang bilang,...
Meski Sibuk, Jagalah Kebugaran Tubuh dengan 4 Cara Ini
Bagi Anda yang memiliki aktifitas pekerjaan rutin sehari-hari yang cukup padat, tentunya harus didukung dengan daya tahan tubuh dan kebugaran yang prima supaya tetap...
Catat Manfaat Muay Thai Berikut Sebelum Mencobanya
Salah satu olahraga yang termasuk ke dalam martial arts ini bisa dikatakan paling populer di kalangan anak muda. Meskipun terlihat sebagai olahraga yang sangat...
Lakukan Workout Ini Agar Tubuh Kamu Tidak “Lebar-an” Setelah Hari Raya
Ketupat, opor ayam, rendang hingga kue lebaran kerap membuat diet gagal dan bahkan berat badan malah semakin meningkat setelah lebaran. Tapi tidak perlu khawatir,...
Yuk Ketahui Manfaat Besar dari Pilates
Pilates kini makin populer di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Diambil dari nama penciptanya, Joseph Pilates, kegiatan ini menawarkan beragam manfaat bagi tubuh kita. Menurut penciptanya,...
FITNESIA NEWS
6 Olahraga Terbaik untuk Pagi Hari
Olahraga jelas memiliki arti penting. Dengan berolahraga, seseorang bisa menjaga kesehatan, membentuk tubuh lebih ideal serta melepas pikiran agar tidak stres. Banyak orang bilang,...
6 Studio Yoga Ternama Di Kawasan Jakarta Utara
Berbagai cara dilakukan orang banyak untuk menjaga kesehatannya. Selain olahraga, meningkatkan gaya hidup sehat juga dapat dilakukan dengan kegiatan yoga yang kini mulai digemari...
5 Tempat Latihan Muay Thai di Jakarta Selatan (Bagian 3)
Bagi Anda yang tinggal di sekitaran Jakarta Selatan, ada banyak tempat yang bisa dipilih untuk menekuni olahraga mixed martial arts (MMA). Masing-masing tempat tentunya...
Tampil Cantik di 8 Klinik Facial Area Jakarta Selatan
Kecantikan jadi harga mati bagi kaum wanita. Berbagai cara dilakukan banyak orang agar level kecantikannya sesuai dengan keinginan. Salah satu hal yang dilakukan demi mendapatkan...
Lakukan Langkah Berikut Untuk Mengurangi Timbunan Lemak di Tubuh
Lemak menumpuk di tubuh memang terkadang membuat penampilan terganggu, dan tidak jarang mengurangi tingkat percaya diri. Perlu workout yang cukup dan waktu yang tidak sedikit...
LATEST POSTS
5 Pose “Power Boosting” Untuk Aktivitas di Pagi Hari
Pernahkan kamu bangun pagi namun tubuh terasa sangat lelah dan tidak fresh?. Hal tersebut terjadi karena tubuh membutuhkan lebih dari tidur yang cukup atupun...
Buah Wajib Konsumsi Bagi Kamu Yang Suka Workout
Cherry
Buah Cherry bisa mempercepat proses recovery dengan antioksidan yang dimilikinya. Workout yang dilakukan terlalu sering membuat otot menjadi cidera, dan antioksidan dapat membantu otot untuk...
Lakukan Langkah Berikut Untuk Mengurangi Timbunan Lemak di Tubuh
Lemak menumpuk di tubuh memang terkadang membuat penampilan terganggu, dan tidak jarang mengurangi tingkat percaya diri. Perlu workout yang cukup dan waktu yang tidak sedikit...
