Fitness Archives - Fitnesia Blog
Inilah 7 Jenis Olahraga Paling Efektif untuk Pembakaran Lemak tapi Jarang Diketahui Orang

Inilah 7 Jenis Olahraga Paling Efektif untuk Pembakaran Lemak tapi Jarang Diketahui Orang

Secara garis besar, olahraga dibagi menjadi empat tipe berdasarkan tingkat aktivitas fisiknya. Tipe pertama dari olahraga adalah endurance (ketahanan), olahraga tipe ini akan meningkatkan...

Kesalahan Berikut Kerap Bikin Workout Kamu Gagal

Tidak Ada Pemanasan Pemanasan sebelum berolahraga berfungsi untuk  dapat mencehah terjadinya cidera saat berolahraga, melancarkan aliran darah, dan meningkatkan fleksebilitas ketika berolahraga. Tidak melakukan pemanasan...
Olahraga Terbaik yang Dilakukan Pagi Hari

6 Olahraga Terbaik untuk Pagi Hari

Olahraga jelas memiliki arti penting. Dengan berolahraga, seseorang bisa menjaga kesehatan, membentuk tubuh lebih ideal serta melepas pikiran agar tidak stres. Banyak orang bilang,...

Sehatkan Diri Dengan 9 Tempat Yoga di Kawasan Tangerang

Masyarakat Indonesia mulai mengetahui pentingnya kegiatan yoga. Olahraga yang menyatukan fokus pada tiga komponen penting yaitu tubuh, pikiran dan jiwa ini dianggap sebagai satu...

5 Olahraga Ngehits Jaman Now

Seiring perkembangan zaman, tercipta sejumlah perubahan yang melingkupi berbagai hal termasuk olahraga. Dengan maksud memenuhi keinginan masyarakat yang kian inovatif, lahirlah beberapa jenis olahraga...

Pentingnya Berjalan Kaki Bagi Tubuh

Sudah bukan menjadi rahasia umum jika berjalan kaki bisa menjadi salah satu olahraga ringan yang bermanfaat bagi tubuh kamu. Aktivitas yang kita lakukan seharian...

Waduh, Trainer HOT Ini Dikira Pohon!

Pria dengan nama lengkap Danny Jones ini merupakan seorang Trainer yang sudah menggeluti dunia atletik, gym dan olahraga sejak masih kecil. Danny yang memiliki...
300FansLike
10,920FollowersFollow
12FollowersFollow
3SubscribersSubscribe

Recent Posts