Pentingnya Berjalan Kaki Bagi Tubuh

Sudah bukan menjadi rahasia umum jika berjalan kaki bisa menjadi salah satu olahraga ringan yang bermanfaat bagi tubuh kamu. Aktivitas yang kita lakukan seharian...

Pengen Nurunin Berat Badan? Cobain Olahraga Ini!

Memiliki tubuh yang ideal merupakan impian setiap wanita. Tidak heran jika banyak dari wanita yang memilih menjalankan diet ketat demi mendapatkan tubuh yang sempurna....

Lakukan Langkah Berikut Untuk Mengurangi Timbunan Lemak di Tubuh

Lemak menumpuk di tubuh memang terkadang membuat penampilan terganggu, dan tidak jarang mengurangi tingkat percaya diri. Perlu workout yang cukup dan waktu yang tidak sedikit...

Kesalahan Berikut Kerap Bikin Workout Kamu Gagal

Tidak Ada Pemanasan Pemanasan sebelum berolahraga berfungsi untuk  dapat mencehah terjadinya cidera saat berolahraga, melancarkan aliran darah, dan meningkatkan fleksebilitas ketika berolahraga. Tidak melakukan pemanasan...

Buah Wajib Konsumsi Bagi Kamu Yang Suka Workout

Cherry Buah Cherry bisa mempercepat proses recovery dengan antioksidan yang dimilikinya. Workout yang dilakukan terlalu sering membuat otot menjadi cidera, dan antioksidan dapat membantu otot untuk...

Lakukan Workout Ini Agar Tubuh Kamu Tidak “Lebar-an” Setelah Hari Raya

Ketupat, opor ayam, rendang hingga kue lebaran kerap membuat diet gagal dan bahkan berat badan malah semakin meningkat setelah lebaran. Tapi tidak perlu khawatir,...

Catat Manfaat Muay Thai Berikut Sebelum Mencobanya

Salah satu olahraga yang termasuk ke dalam martial arts ini bisa dikatakan paling populer di kalangan anak muda. Meskipun terlihat sebagai olahraga yang sangat...
301FansLike
10,920FollowersFollow
12FollowersFollow
3SubscribersSubscribe

Recent Posts