5 Manfaat Olahraga Muay Thai Bagi Anak-anak

Muay thai bisa juga dilakukan oleh anak-anak karena memberikan banyak manfaat. Berikut 5 manfaat olahraga muay thai bagi anak-anak yang perlu Anda ketahui.

tempat latihan muay thai

Muay Thai olahraga bela diri dari Thailand yang saat ini cukup digemari berbagai kalangan, mulai dari orang dewasa, remaja, sampai anak-anak sekalipun. Yang diperlukan untuk mendalami seni bela diri ini adalah kekuatan, daya tahan, dan kelincahan tubuh yang cepat dan tepat. Muay thai mampu meningkatkan stamina dan kesehatan seluruh tubuh.

Olahraga ini menggabungkan antara latihan otot dan bela diri yang pada awal kemunculannya dikenal dengan kekerasan. Namun seiring dengan perkembangannya, olahraga ini mulai dilakukan dengan dilengkapi pengaman seperti sarung tinju dan helm. Gerakan-gerakan muay thai yang gesit dan penuh tenaga dilakukan melibatkan semua anggota tubuh sehingga dengan cepat membakar kalori.

Bila anak-anak melakukan muay thai secara rutin ada beragam manfaat dari muay thai yang bisa dirasakan, bukan hanya untuk fisiknya namun jiwa dan mental. Berikut manfaat muay thai yang bisa dirasakan anak-anak dari seni bela diri asal negeri Gajah Putih ini:

Membentuk Tubuh

Meskipun olahraga muay thai termasuk olahraga yang cukup keras, namun olahraga ini bermanfaat untuk meningkatkan ketahanan fisik si Kecil. Muay thai bisa membakar lemak tubuh dengan cepat, sehingga tubuh anak Anda bisa lebih ramping dan segar. Selain mampu membakar lemak, racun yang terdapat pada tubuh juga ikut hilang saat melakukan muay thai secara rutin.

Menyegarkan Tubuh

Melakukan muay thai secara rutin, akan membantu si Kecil menghilangkan lemak jahat yang ada di dalam tubuh sesegera mungkin. Hal ini tentu bisa membuat tubuhnya terasa lebih bugar dan ringan, sehingga mempermudah ia melakukan aktivitasnya sehari-hari. Selain itu, muay thai bisa membantu sistem kekebalan tubuh Si Kecil menjadi meningkat serta memberikan kekuatan dan daya tahan otot.

latihan muay thai

Mengingkatkan Ketangkasan

 

Bila menghadapi serangan lawan, anak Anda harus bisa cepat menghindar. Dalam menghindari serangan lawan tentunya anak Anda harus dengan cepat melihat celah untuk bisa menyerang lawan. Nah, dengan melakukan muay thai secara rutin bisa meningkatkan ketangkasan fisik anak Anda.

Membangun Mental

Ketika melakukan muay thai, hal yang diterapkan ialah metode pertahanan diri. Bila selama melakukan muay thai dilakukan dengan benar dan maksimal maka secara tidak langsung bisa memengaruhi rasa percaya diri dan diiringi kedisiplinan dalam menjalankan aktivitas muay thay. Selain itu, muay thai juga mampu memberikan ketenangan mental dan bantuan menangani rasa stres yang dialami oleh anak-anak.

Melatih Keberanian

Muay thai adalah olahraga bela diri dan bertujuan untuk mempertahankan diri sendiri. Jadi, bila suatu saat anak Anda berhadapan dengan orang jahat di kehidupan nyata, anak Anda bisa mempraktikkannya demi melindungi diri sendiri. Dengan melakukan muay thai, bisa membuat Anda lebih berani untuk menghadapi orang jahat atau hal-hal yang tidak diinginkan.

Itulah 5 manfaat dari muay thai bagi anak-anak. Tak ada salahnya mendaftarkan anak Anda untuk mengikuti kelas muay thai untuk mengisi waktu luangnya dan menambah skill bela diri untuk keamanan dirinya.

Saat ini tersedia banyak tempat latihan muay thai yang ada di sekitaran Jakarta. Namun, tidak semua menyediakan layanan tempat latihan muay thai untuk anak-anak. Salah satu rekomendasi tempat latihan muay thai untuk anak-anak adalah Cinere Fight Club yang terletak di Jl. Garuda No.6, Gandul 16514 Cinere Jakarta Selatan dan Zeus MMA yang terletak di Ruko Elang Laut , Blok M3 No. 5 – 6 14470 Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara.

Anda bisa mencari informasi terkait tempat latihan muay thai untuk anak-anak dan melakukan booking kelas tempat latihan muay thai lewat layanan Fitnesia baik lewat situsnya di www.fitnesia.com atau aplikasi Fitnesia yang bisa diunduh di App Store maupun Google Play.  Yuk, mulai ajarkan anak Anda hidup sehat dengan olahraga muay thai.