Yuk Mengulik Kisah Sejarah Yoga Sebelum Mencobanya

Yoga menjadi olahraga yang cukup digemari di Indonesia. Anda berminat mencoba yoga? Yuk kenalan lebih dalam dengan olahraga dari India yang satu ini.

bisnis studio yoga

Salah satu olahraga yang kini tengah digemari oleh masyarakat Indonesia adalah yoga. Olahraga yoga dipercaya memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Yoga sering menjadi pilihan banyak orang yang sedang menjalankan program diet, khususnya para wanita. Olahraga yang satu ini memiliki manfaat di antaranya, baik untuk kesehatan tulang, pernapasan, dan kelenturan tubuh. Dibalik manfaatnya untuk kesehatan dan tubuh, apakah Anda sudah tahu tentang sejarah yoga? Jika belum, yuk simak ulasan sejarah yoga berikut ini.

Sejarah Yoga

Kata yoga sendiri berasal dari kata “yuj” dalam bahasa Sanskerta, yang berarti “penyatuan” dan bermakna penyatuan dengan alam atau penyatuan dengan Sang Pencipta. Ketika Anda melakukan yoga, maka Anda harus memiliki konsentrasi penuh, mengatur, dan mengontrol agar bisa mendapat keseimbangan jiwa, pikiran, dan tubuh.

Yoga sendiri berasal dari negara India dan menjadi salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu, yang fokus pada aktivitas meditasi dengan memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indranya dan tubuhnya secara keseluruhan.

Berdasarkan sejarahnya, ajaran yoga ini diperkenalkan dan diciptakan oleh seseorang bernama Maharsi Patanjali. Maharsi Patanjali mendefinisikan yoga sebagai Cittavrttinirodha yang berarti “penghentian gerak pikiran”.

Ada banyak kisah yang menceritakan soal sejarah yoga. Namun diperkirakan yoga sudah ada sejak ribuan tahun silam. Ada banyak pemikiran yang mengatakan jika yoga adalah gabungan praktik-praktik fisik, mental, dan spiritual yang sudah ada sejak masa kejayaan Peradaban Lembah Sungai Indus (3300-1900 Sebelum Masehi/SM).

Namun, kalangan lainnya menyatakan yoga baru ada di masa Peradaban Weda (1700-500 SM). Tapi, ada juga yang mengatakan praktik yoga pertamakali dilakukan Siddharta Gautama alias Buddha yang didasarkan pada pengalaman dari berbagai guru di masanya.

Yoga kemudian berkembang dan dipraktikkan oleh masyarakat India baik yang beragama Hindu, Buddha, atau Jaina. Dunia Barat kemudian mengenal yoga secara luas pada pertengahan abad ke-19 saat studi tentang filosofi India cukup booming. Kemudian yoga juga disebarkan oleh Swami Vivekananda, seorang guru yoga, lewat tur Eropa dan Amerika Serikat pada 1980.

Karena cukup terkenalnya yoga di dunia international, Majelis Umum PBB menetapkan tanggal 21 Juni sebagai International Yoga Day yang merupakan perayaan tahunan untuk menggabungkan yoga dan meditasi sebagai kegiatan humanis yang bisa dilakukan semua orang di seluruh dunia. Lalu bagaimana yoga bisa masuk ke Indonesia?

Sejarah Yoga di Indonesia

studio yoga

Yoga mulai masuk ke Indonesia sendiri diperkirakan sejak tahun 1990an. Kemudian, yoga mulai berkembang di Indonesia yang diawali saat terjadinya krisis ekonomi pada pertengahan tahun 90-an di mana memberikan dampak yang cukup besar pada masyarakat luas, yakni tingginya tingkat stres.

Saat itu, salah satu cara yang dilakukan untuk mengurangi tingkat stres adalah dengan melakukan yoga. Lalu diawal 2000-an yoga makin booming yang ditandai dengan munculnya bisnis studio yoga Indonesia beserta instrukturnya khususnya di kota-kota besar tanah-air dan terus mengalami perkembangan hingga sekarang telah menjadi gaya hidup bagi masyarakat perkotaan Indonesia.

Baca Juga: Rasakan Berbagai Manfaat Latihan Muay Thai

Anda tertarik memulai bisnis studio yoga Indonesia? Ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan agar bisnis studio yoga Indonesia Anda berjalan dengan baik. Beberapa di antaranya membuat website yang menarik, daftarkan nama studio, memilih pelatih yoga yang sesuai, menyiapkan paket kelas dan keanggotaan yang menarik, memanfaatkan sosial media, dan menggunakan aplikasi bisnis yang tepat.

Untuk poin yang terakhir, bagi Anda yang baru ingin memulai atau sudah memilikinya tapi ingin mengembangkannya lagi, bisa mendaftarkan bisnis studio yoga Indonesia di Fitnesia. Ada beberapa bisnis studio yoga Indonesia yang telah bergabung di Fitnesia, di antaranya Gaia Studio di Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Odiseus Fitness Club yang terletak di Sudirman, Jakarta Selatan, dan Vital Mind & Body Centre yang terletak di Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara.

Menggunakan aplikasi Fitnesia bisa membantu dan memberi kemudahan dalam mengelola bisnis studio yoga Indonesia Anda. Aplikasi bisnis terbaik dari Fitnesia akan membantu Anda mengelola bisnis studio yoga Indonesia dengan mudah dan nyaman. Informasi lebih lanjut langsung buka https://fitnesia.com/for-business atau hubungi sales@fitnesia.com, Anda juga bisa mencoba gratis aplikasi ini selama 14 hari.