MMA Kian Marak di Tangerang, Ini 8 Tempat Latihannya

Hobi olahraga Mixed Martial Arts (MMA) telah menyebar ke berbagai daerah di Indonesia. Tak hanya di Jakarta, olahraga yang memadukan beberapa teknik bela diri...
manfaat aerobic

9 Manfaat Aerobic yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Sebenarnya, semua aktivitas yang menggunakan oksigen untuk membakar kalori dalam memproduksi energi dan meningkatkan detak jantung bisa saja disebut dengan olahraga aerobik. Senam aerobik...

Kesalahan Berikut Kerap Bikin Workout Kamu Gagal

Tidak Ada Pemanasan Pemanasan sebelum berolahraga berfungsi untuk  dapat mencehah terjadinya cidera saat berolahraga, melancarkan aliran darah, dan meningkatkan fleksebilitas ketika berolahraga. Tidak melakukan pemanasan...
bisnis gym

6 Tips Sukses Bisnis Gym di Indonesia

Kesadaran masyarakat akan pentingnya hidup sehat semakin meningkat, hal ini terlihat dari semakin banyak masyarakat yang melakukan pola hidup sehat seperti olahraga dan makan...

Sehatkan Diri Dengan 9 Tempat Yoga di Kawasan Tangerang

Masyarakat Indonesia mulai mengetahui pentingnya kegiatan yoga. Olahraga yang menyatukan fokus pada tiga komponen penting yaitu tubuh, pikiran dan jiwa ini dianggap sebagai satu...
tips memilih kolam renang

6 Tips Memilih Kolam Renang Umum yang Perlu Diketahui

Berenang menjadi salah satu aktivitas rekreasi selain sebagai olahraga. Saat ini banyak kolam renang umum yang menyediakan fasilitas untuk berenang dengan harga yang terjangkau....

Lakukan Workout Ini Agar Tubuh Kamu Tidak “Lebar-an” Setelah Hari Raya

Ketupat, opor ayam, rendang hingga kue lebaran kerap membuat diet gagal dan bahkan berat badan malah semakin meningkat setelah lebaran. Tapi tidak perlu khawatir,...
307FansLike
10,920FollowersFollow
12FollowersFollow
3SubscribersSubscribe

Recent Posts